WithScope

Вярвате или не, но през лятото кожата на всеки човек се омазнява повече от колкото през зимата. Това се дължи най-вече на високите температури и силните UV лъчи на слънцето. Този процес на омазняване обаче никак не е желателен, тъй като прекомерната мазна секреция ще кара лицата ви да изглеждат мръсни. Поради тази причина голяма част от жените са взели предпазни мерки използвайки професионална козметика, с която да поддържат лицата и тялото си чисти и красиви през лятото.

В тази статия ще откриете 5 съвета, с помощта, на които да се грижите за лицето си през лятото.

• Измивайте лицето си с топла вода

Всъщност, водата, която се използва за измиване на лицето трябва да бъде топла, за да може да премахне мазнината от кожата, но не трябва да бъде гореща, защото ще загубят повече мазнини от колкото е необходимо, а ако водата е твърде студено, няма да може да отстрани мръсотията и себума от лицето ви. Казано накратко водата трябва да бъде около 20 ℃.

• Използвайте гримове на водна основа

Преди да излежете използвайте овлажняваща козметика за лице и след това нанесете вашата декоративна козметика като спирала, сенки, гланц и други.

• Консумирайте повече храна с витамин В6

Храните с витамин В6могат да намалят секрецията, за това консумирайте повече банани, картофи, овесени ядки, яйца и всички видове риба. Желателно е обаче да намалите консумацията на фъстъци, шоколад и пържени ядки.

• Водете здравословен начин на живот

Както знаем, нездравословен начин на живот ще доведе до не особено приятни последици за вашата кожа. За това консумирайте само полезни храни и по възможност спрете цигарите, тъй като те пречат на нормалната обмяна на веществата на кожата и дори могат да предизвикат разстройство на ендокринната система, а от там и по-висока секреция.

• Хапвайте по-малко нездравословни храни

В действителност диетите, преяждането и консумирането на твърде много нездравословни храни също може да доведе до хормонален дисбаланс, а от там и проблеми с кожата.

Когато хората мислят за болестта диабет, първото което им идва на ум е храната и забраната на сладкишите. Съвременните препоръки за хранене не са толкова строги, те са по-скоро комплексни, а именно:

1. Необходимо е приемането на разнообразни храни и поне 5 пъти на ден консумиране на плодове или зеленчуци

2. Намалете мазнините и протеините

3. Старайте се да приемате въглехидрати съобразно инсулина и физическата си активност

Първите две точки са лесно приложими, но при третата се изисква по силен контрол при захарен диабет. Половината от дневния инсулин се използва, за да балансира въглехидратите, които приемаме с храната.

Храната съдържа въглехидрати, мазнини и протеини, които са източник на енергия. Има други съставки – витамини, минерали, които не са източник на енергия, но имат значение за протичането на жизнените процеси в тялото.

Въглехидратите в храната имат влияние върху нивото на кръвната захар. Хората с диабет имат нарушена въглехидратна обмяна. Приемът на въглехидратни храни предизвиква повишаване нивото на кръвната захар. Но при подходящ избор на въглехидрати, може да се намали бързото повишаване на кръвната захар. Диетолозите препоръчват т.нар. бавни въглехидрати .Такива храни се съдържат в пълнозърнестият хляб, бобовите храни, плодовете, прясното мляко, спагетите, картофите. Те повишават кръвната захар и са подходящи за болните от диабет. Препоръчително е техния прием да бъде до 55% от дневния енергиен внос. Храни, които съдържат захар – бонбони, мед, могат да се приемат само в случаи на хипогликемия или при допълнително физическо натоварване.

Зеленчуците съдържат предимно целулоза, витамини, минерали, вода и на практика не повишават нивото на кръвната захар. Те могат да се приемат в неограничени количества през целия ден.

Недопустимото приемане на мазнини води до затлъстяване и сърдечни заболявания.. Не забравяйте, че общото количество на мазнини в храната трябва да е по-малко от 30% от поетите калории за деня.

Част от протеините, които приемаме с храната се превръщат във въглехидрати след няколко часа. Протеините са само 10 – 20 % от общия прием на калории, така че те оказват влияние върху нивото на кръвната захар с по-малко от 10%.

Доброто детско хранене е в основата на целия здравословен живот и то започва още в ранна детска възраст. Здравословното хранене може да стабилизира енергията на децата, да изостри съзнанието им и дори да подобри техните настроения. За съжаление, децата са бомбардирани от съобщения, които могат да противодействат на Вашите усилия, особено в тийнейджърските си години.

Въпреки това, съществуват прости стъпки, които родителите могат да предприемат, за да внушат здравословни хранителни навици в децата си, без времето на хранене да се превръща в пойно поле. Чрез насърчаване на навиците за здравословна детска кухня сега, можете да окажете огромно въздействие върху цялостното качество на живот на децата Ви.

Хранителните нужди на тийнейджърите:

Калории: Заради бързият растеж и всички извършвани дейности, юношите трябва да приемат 2,500-2,800 на ден, докато момичетата се нуждаят от около 2200 на ден. Най-добре е да получите тези калории от протеини, нискомаслени млечни продукти, пълнозърнести храни и плодове и зеленчуци.

Протеини: За да може тялото да расте и да се поддържат мускулите, тийнейджърите се нуждаят от около 45-60 грама на ден. Повечето тийнейджъри лесно отговарят на тази нужда заради яденето на месо, риба и млечни продукти, но вегетарианците може да се наложи да увеличат приема на протеини от неживотински източници като соеви храни, боб и ядки.

Калций: Много тийнейджъри не получават достатъчно количество на калций, което води до слаби кости и остеопороза по-късно в живота. Насърчавайте тийнейджърите да намалят на содата и твърде сладките храни, които изсмукват калция от костите. Около 1200 мг от калцийте, които са необходими на ден трябва да дойдат от сектора на млякото и млечните продукти, зърнените храни и други богати на калций храни, като сусамените семена и листните зеленчуци като спанак.

Желязо: Недостигът на желязо може да доведе до анемия, умора и слабост. Момчетата се нуждаят от 12 мг всеки ден, а момичетата, които често губят много желязо по време на менструация, се нуждаят от 15 мг. Богатите на желязо храни включват червено месо, пилешко месо, боб, ядки, обогатени пълнозърнести храни, както и листни зеленчуци като спанак и зеле.

Юношеството изглежда да бъде синоним на хаотичните хранителни навици. И все пак, юношеството е време на бърз растеж и развитие, което прави навиците за здравословно хранене още по-важни. Поради това е изключително важно да насърчавате своите тийнейджъри да правят правилните хранителни избори на храна.

Терапия употребявайки кокосови орехи на гастрит
Добитото от кокосов орех кокосово мляко е чудесен цяр при терапията на гастрит. Чрез него на стомаха се осигурява нужната почивка и осигуряват витамини и минерали. Приемът на кокосово мляко е особено благоприятен за възстановителния процес, ако по време на първото денонощие на болния не се дава нищо различно освен него.
Терапия на гастрита употребявайки ориз
Кашата от ориз представлява отлично, приготвено в домашни условия лечебно средство при болни от остър гастрит. Приема се по 1 чаша оризова каша два пъти дневно. При хронифицирано заболяване стомашния секрет е в ниски количества, заради което е добре да се използват храни при които се налага дългото дъвчене на храната. Продължителното дъвкане е необходимо условие за секретирането на по-големи обеми стомашен секрет.

Лечение прилагайки картофи
Сокът получен от картофите, както се получава, е изключително полезен заради качествата му да успокоява симптомите на гастрита. Препоръчва се да се пие по 1/2 чаша сок 2-3 пъти дневно, около половин час преди времето за хранене.
Прилагане на невен при терапията на гастрита
Невенът е полезно растение, което вирее в географски ширини на Балканския полуоствор. Той представлява билка, за която се счита, че притежава добър ефект при лечението на гастритa. Приготвения от невен чай, приготвен по традиционния начин за приготвяне на чай е метода по които се използва дрогата. Дневния прием на запарката от невен е два пъти дневно по една супена лъжица.
Други полезни средства
- Семената на папаята и ананаса подобряват храносмилането. Трябва да се приемат слабо неузрели. Папаята съдържа храносмилателни ензими.
- Ментата съдържа летливи масла, които подобряват обработката на храната от организма, гастрита и други заболявания на стомашно-чревния тракт.
- Ако гастрита е причинен от малокръвие, консуимирането на хлорофил като хранителна добавка може да облекчи състоянието.
- Консумацията на храни, включващи витамин Е е възможно да успокои проявите на гастрита
- Благоприятен ефект дава приемането на по-обилни количества течности дневно.

Уникалнен чай, идващ от Южна Африка, храстът на който расте само в  планината Кедърбург, намираща се на север от Кейптаун. Местните хора много добре познават  здравословните ползи на този нежен храст. Чаят ройбос е без съдържание на кофеин и ниско съдържание на танин.  При сушенето листата, наподобяващи иглички, сменят цвета си от зелено до медено червено, което дава името “ройбос” на чая, идващо от холандската дума “Червен храст”.  Нюби Ройбос Шафран е съчетание между  гладкия меден Ройбос с ексотичния Шафран за съживяваща чаша чай. Вкусът е мек, но с отличителен послевкус и течността е с привлекателен ярък червеникавокафяв цвят.

Характерни качества: Ройбос Шафран преплита гладкостта на ройбос с уникалната същност на шафран, а резултата е наистина освежаваща чаша чай. Отличен избор на следобеда или ранната вечер

Състав: Ройбос Ароматизиран Шафран

Произход: Южна Африка

Производител: Newby of London

Причините за появата на косопад могат да бъдат много разнообразни и от различно естество. Най-често в зависимост от причините, предизвикали косопад се проявяват различни симптоми и съответно се определя лечение. Често в следствие на лечение, косопада изчезва, но съществуват форми на косопада, които предизвикват трайно увреждане на космения фоликул, в следствие, на което се образува цитрациална тъкан. Това е нелечима форма на косопад, наречена цикатрициална алопеция, срещана в около 3% от случаите при страдащите от това заболяване. Тази форма на косопад се дължи на генетични заболявания като различни увреждания и травми, при наличието на туморни и инфекциозни заболявания и други като склеродермия, лишен планус. За разлика от цикатрициална алопеция, андрогенната алопеция  е се среща много по-често. Тя е причинител на косопад при около 95% от случаите на косопад при мъжете, макар, че и жените не са застраховани. Андрогенната алопеция  е наследствен фактор, който при мъжете се дължи на генетично заложената чувствителност на космените фоликули  към дихидротестостерон. В следствие космените фоликули се умаляват и косъма се изтънява. Резултатите са отдръпването на линията на окосмяването назад, а ако не се вземат мерки срещу оплешивяването този вид косопад е бързо прогресиращ. Други причини за поява на косопад могат да бъдат телогенния  ефлувиум и анагенния ефлувиум. При телогенния  ефлувиум процеса за възстановяването на косата след предприетото лечение е сравнително по-кратък. Разликата между телогенния  ефлувиум и анагенния ефлувиум се състои в това, че при телогенния ефлувиум не се наблюдава пълна загуба на коса, а само на участъци, повечето от които са в горната част от скалпа. Причината за появата му е повишения брой на космени фоликули във фаза телоген. При анагенния ефлувиум наблюдаваме пълна загуба на коса, а процеса на капене започва веднага след съответното въздействие на химиотерапия или силна отрова. Съществува и друг вид косопад. Това е кръговия косопад, характерен с участъци с липса на окосмяване във формата на кръг. Те могат да бъдат с различни размери и брой при всеки болен.
Косопадът не бива да бъде разглеждан само като здравословен проблем причиняващ ни дискомфорт, заради промяната във визията. Той трябва да се разглежда като сериозно заболяване, защото често е симптом на вътрешни заболявания, които трябва да бъдат диагностицирани на време.

Много хора и най-вече жени не използват маски за лице, тъй като кожата на им е комбинирана. Както всички знаем има маски за суха и мазна кожа, но никоя от тях не е подходяща за комбинирана, тъй като маската за суха кожа е прекалено хидратираща, а тази за мазна не. Но заради нарастващия брой на хората се произвежда специална козметика за лице включваща кремове, маски, ексфолианти, лосиони и други.

Ето някои различни по състав маски за лице, които хората с чувствителна кожа могат да използват.

Маски с глинена основа

За комбинирана кожа, която е склонна към дефекти в своите мазни области, опитайте почистваща маска с глина. Според много проучвания естествената глини абсорбира излишната мазнина, без да дехидратира кожата, а това я прави перфектна за насочване към мазните петна, без да изсушава сухи райони на кожата. В същото време, комбинация от изцяло естествени киселини възпрепятства образуването не мазнина и появата на пъпки.

Дълбоко почистваща маска

За нормална и комбинирана кожа много хора препоръчват употребата на професионална козметика за лице или в частност дълбоко почиваща маска за лице. Докато глината помага като попива петрола и мръсотията, запушването на порите, алое вера, глицерина и други естествени овлажнители запазват суха кожата мека и свежа. Добавянето на масло от чаено дърво, което е естествена съставка с антисептично предпазва кожата от появата на акне. След тази маска кожата ви ще бъде съвършена и всеки ще иска да целува лицето ви.

Има още много различни видове маски за лице включващи гроздови масла, богати на антиоксиданти, които овлажняват и успокояват суха кожа ви, а глините като бентонит и каолин помогнат за привличане на токсините през порите и абсорбират мазнината на кожата ви.

За да запазите здравия и красив вид на кожата ви е добре наистина да полагате необходимите грижи за нея. Само така ще се чувствате, но и ще изглеждате красиви.

Лунната диета е една от най-прилаганите процедури за бързо, леснопостижимо и полезно намаляване на теглото. Тя представлява течна диета, която се съобразява с фазите на луната (новолуние, първа четвъртина, пълнолуние и последна четвъртина).
Стотици години наред хората свързват естествения спътник на Земята с космоса, романтиката и цикличната закономерност. Отдавна е научно открито, че ако Луната навлезе в друга лунна фаза, се осъществява изменение и в екектромагнитните свойства на Земята.
Луната оказва влияние на приливите и отливите, развитието на растенията, поведението в животинския свят и има огромен ефект над емоционалното и физическо състояние на човека. В никакъв случай не е изненадващо, че при пълнолуние повечето от нас се усещат по-различно. Някои са много активни при пълнолуние, други изпадат в депресия, а трети са богати с идеи или се отдават на творчество.
За да бъде ефикасна е нужно да се извършва четири пъти в месеца, всяка седмица за 1 денонощие. Започва при навлизане на Луната в дадена фаза и има продължителност 24 часа. Тогава се употребяват повишени милилитри вода – средно около 3000-4000 милилитра, чай – без захар, с мед, зеленчукови сокове. Млечните напитки не се позволяват.
При сериозното придържане към системата е възможно да понижите теглото си с около 1-3 кг на пълнолуние, а при спазването на диетата по време на четирите лунни фази ще останете с свалените килограми.
През другото време трябва да се храните оптимално, като целта е при уголемяваща се Луна да не се набляга на храненето, а при смаляваща може да се отдавате на някои от хранителните си изкушения. Освен това би трябвало да спортувате пълноценно, да си лягате навреме и мислите позитивно. Отбягвайте приема на натриева сол.
Тази диета изчиства тялото от вредните вещества попаднали в него и останалата вода.
При затруднения с гладуването и при положение, че впоследствие ви гони “вълчи апетит”, в такъв случай тази диета не е за вас. Изходът потенциално може да е неприемлив.

Качествените продукти за грижа за тялото са от съществено значение за красотата. Понякога обаче можете да използвате в ежедневната грижа продукти, които обикновено могат да бъдат намерени в почти всяка кухня. Те осигуряват здраве и красота за кожата и косата с малко средства и са страхотен способ за подобряване на настроението чрез процедури за разкрасяване.

1. Овесени ядки

Овесените ядки са полезни не само консумирани като храна, но и употребявани външно. Те омекотяват кожата и имат антибактериален ефект върху нея. Овесената каша съдържа бета глюкан, който представлява разтворими фибри и образува тънък слой върху кожата, който задържа влагата в нея. Поставете няколко шепи овесени ядки в тензух или кърпа и я захванете с гумен ластик. Накиснете в съд с топла или гореща вода, изстискайте кърпата няколко пъти, за да пуснат ядките полезните си вещества, и потопете отново. Когато водата помътнее, изчакайте да достигне стайна температура и използвайте за измиване на лицето. Не изплаквайте и не подсушавайте кожата, а я оставете да изсъхне на въздух. Съдържанието можете да използвате за нежен скраб на лицето, за да отстраните мъртвите клетки, като така кожата ще изглежда по-стегната и свежа.

2. Авокадо

Авокадото и авокадовото масло възвръща нивата на влага в кожата и я задържа за повече време. То съдържа антиоксиданти, витамини A, C и E, които защитават кожата на лицето и скалпа. Можете да масажирате кожата си с малко авокадово масло, самостоятелно или смесено с други масла, а използвано върху косата, то я омекотява и подхранва. Употребявайте върху лицето, като масажирате маслото и поставите върху кожата мека кърпа, потопена в топла вода и изстискана добре, за да може растителните масла да попият добре в кожата от топлината.

3. Орехи и мед

Богати на растителни мазнини, орехите са страхотен начин да излющите кожата от натрупаните мъртви клетки и нечистотии, както и да се отървете от черните точки. Смесете в блендер няколко ореха, малко зехтин или орехово масло, и малко течен пчелен мед, който подхранва и овлажнява. Смелете сместа и използвайте върху влажна кожа като скраб за лице, за ръце и тяло. Изплакнете с топла вода за мазна кожа или хладка вода за суха кожа.

4. Цитруси

Плодовите киселини могат да се използват за пилинг на кожата, който въздейства не механично, а чрез химическа реакция. Сокът от портокал или лимон отпушва порите, почиства черните точки и зарежда кожата с енергия. Можете да си направите скраб за лице и тяло като смесите сока от половин портокал с четвърт чаша кафява захар и малко зехтин. Масажирайте върху кожата и изплакнете добре. Разреден във вода лимонов сок е природен еликсир за косата, който подчертава цвета на русите коси и осигурява блясък на косите в тъмни тонове.

5. Тъмна бира

Бирената мая и екстрактите от хмел подхранват косата и затварят кутикулите на космите. Киселинността на бирата премахва натрупванията от продукти и мръсотия върху косъма и го заглажда. След като измиете косата си я изплакнете с малко топла бира, оставете да подейства две-три минутки и изплакнете с вода. Даже да не отмиете бирата обаче миризмата й ще изчезне за два-три часа.

6. Прясно мляко

7. Яйца

Яйцата са богати на протеини и са много полезни за кожата и косата. Белтъкът, разбит с няколко капки сок от цитрус, е страхотна маска срещу черни точки и мазна кожа. Жълтъците могат да се използват за измиване на косата, но трябва да се изплакват с хладка вода, за да не се втвърдят. Подхранваща маска за коса включва едно яйце, 2 лъжички кокосово масло, 2 лъжички сусамово масло или зехтин. Нанесете върху косата и поставете найлонова шапчица за баня. Отпуснете се за 20 минутки и измийте косата.

8. Ябълков оцет

Киселинността на ябълковия оцет почиства кожата и дезинфекцира бактериите, а използван върху косата, той възвръща блясъка на космите. За почистване на кожата смесете няколко шепи магданоз, богат на хлорофил, с чаша гореща вода и запарете за 10 минутки. Прецедете течността и оставете да достигне стайна температура. Прехвърлете течността в бутилка със спрей и поставете малко оцет и няколко капки масло от чаено дърво, което има антибактериален ефект. Можете да добавите и няколко капки зехтин. Смесете добре и нанесете върху почистена кожа. Съхранявайте в хладилник.

Хемороидите са проблем на близо половината население на повечето развити страни. Това е състояние, в което вените в областта на аналния канал и ректума се възпаляват и уголемяват. Появата на хемороиди може да се избегне, ако човек спазва специална диета, а ако болестта е в ранен стадий, то тя може да се излекува и с някои народни средства.

Спохождащите симптоми, които сочат за появата на хемороиди, най-често се проявяват в болезнено изхождане, сърбежи и кървене. Вероятна причина за появата им е запекът, при който напъните за отделяне на втърдилите се изпражнения увеличават налягането във вените в обкастта на аналния канал и причиняват тяхното разширяване. Хемороидите биват вътрешни и външни. Вътречните хемороиди се образуват в аналния канал, докато вънпните се образуват около ануса. В чести случаи хемороидалните възли излизат от аналния отвор.

Хора, които страдат от hemoroidi, трябва да спазват специална диета, богата на влакнини и фибри и да избягват приема на рафинирани въглехидрати. Пресните плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и семена трябва да станат задължителна част от диетата на страдащия. Физическите упражнения също трябва да станат задължителна част от ежедневието, тъй като застоелия начин на живот също води до появата на хемороиди. Специалистите в областта съветват да се свалят излишните килограми и да се избягва приема на храни, които могат да доведат до запек. Трябва да се приемат поне по 6 чаши вода на ден и да се избягва застояването в тоалетната.

Като цяло, заседналият начин на живот води до много здравословни проблеми, затова двигателната активност трябва да стане част от ежедневието на всеки човек. Така могат да се избегнат редица причинители не само на хемороиди, но и други здравословни проблеми. Други рискови фактори, които водят до появата на хемороиди са затлъстяването, пушенето, тежката диария, вдигането на тежести, бременността и раждането, носенето на стегнато бельо и други.
Хемороиди лечение
Ако се появят симптоми като кръв във изпражненията, кървене от ректума, безпричинна диария или запек повече от две седмици е препоръчително да се потърси лекарска помощ. При поява на силно кървене от ректума трябва задължително да се потърси лекарска помощ. Има различни начини за лекуването на хемороиди. Например, трансаналната хемороидална деартериализация, позната още като ТХД, е нова технология, която позволява лечението на хемороиди да се озъществява с минимална инвазия и без продължитеолно възстановяване. Процедурата е бърза, осъшествява се в деня на приема, изписването от болницата става на същия ден а възстановяването не трае повече от един ден.