Feb 2 2012

Управление на банкрола

Автор:

Управлението на вашия бюджет в реалният живот и в покера имат много сходни черти. Вашият бюджет, с който управлявате всички разходи от ежедневието може да се сравни с банкрола в покера.

Ако се случи така, че разходите ви да надвишават бюджета, с който разполагате, то значи имате сериозен проблем. Затова е добре да не рискувате всичките си пари и винаги да имате заделени средства.

В покера не винаги нещата се получават така, както сте ги планирали и понякога се случва да влезете в лоша серия, където губите няколко поредни ръце. В тези случаи вашият баланс на сметката трябва да може да устои на тези загуби. За да практикувате тази стратегия онлайн ще ви е нужен Betfair покер даунлоуд.

Въпреки това, не трябва да сте прекалено предпазливи, защото колкото по-бързо увеличавате лимита си при игра на покер, толкова по-големи стават и печалбите.

Как да забогатеем със сигурна игра?

Макар сигурната игра и забогатяването да не вървят „ръка за ръка”, ако ги комбинирате добре, то значи сте се справили отлично с управлението на вашия банкрол.

За да става играта ви все по-добра и по-добра трябва да се отнасята отговорно към управлението на парите си. Както в реалният живот, така и в покера не трябва да плащате за неща, които не може да си позволите.

Трябва да запазите своите приходи и да ги използвате в най-удобния за това момент. Само така може да продължите по-пътя към успех в покера. Повече може да научите на www.betfairpoker.com


Feb 2 2012

Уилбър повежда сред последните 15

Автор:

Николас Уилбър е играчът с най-много на брой чипове след втория ден на основният турнир от Световните Покер Серии (СПС), провеждащ се в емблематичното за Лас Вегас казино „Сийзър Палас”.

Вторият ден започна със 133-ма участници състезаващи се наградния фонд от 963,210 щатски долара, като след проведените десет кръга останаха само 15 покер играчи. Уилбър оглави класацията с 1,541,000 в чипове. Независимо, че не сте достигнали нивото на тези играчи, може да практикувате покер онлайн, като ще ви е нужен Betfair покер даунлоуд.

Уилбърн основно натрупа преднина, когато заложи всичко на префлоп с ръка от AhKc срещу Брандом Рия, който разполагаше с 8c8s. На пота по това време имаше 1,4 милиона в чипове, а ривъра бе благосклонен към Уилбър – Jc5c3hAc.

В надпреварата за първото място обаче го очаква сериозна конкуренция в лицето на играчи, като Шон Гетцвилер, Кевин Каленцо и Джеф Мадсен.

Последният дори водеше по брой чипове през по-голямата част от деня, но претърпя тежка загуба, от която така и не можа да се съвземе до края на втория ден. Въпреки това, той продължава в турнира със солиден стек от 917,000.

Някои от най-добрите играчи, които не можаха да продължат са Дан О’Брайън, Джеймс Керъл и Уилям Рейнолдс. Голямата нагарада от този турнир е 197,451 долара плюс златен пръстен от СПС. Повече за покера може да научите на www.betfairpoker.com


Jan 5 2012

Хванаха обирджиите на Дюамел

Автор:

Миналата седмица двама мъже са нахлули в къщата на Джонатан Дюамел, която се намира в предградията на Монтреал.

Те нападнали шампионът от Главния турнир на Световните Серии по Покер 2010(ССП) и откраднали от дома му неизвестна сума пари, гривната с диаманти от ССП и други ценни вещи.

За щастие играчът се отървал само с няколко леки наранявания, като малко след изписването му от болницата, той благодари за подкрепата на всички близки и роднини и подкани тези, които имат някаква информация да се обърнат към полицията.

Дюамел дори предложи щедро възнаграждение от 10 хиляди долара, на този, който предостави полезна информация за задържането на извършителите. В Betfair също може да се възползвате от щедрите Betfair покер промоции.

Броени дни по-късно полицията в Квебек успя да разкрие предполагаемите извършители, след като четирима души бяха задържани за кражбата в дома на шампиона от 2010 година.

Органите на реда задържаха Бианка-Рохас Латраверс, на която са повдигнати пет обвинения, като информацията за нейното задържане е дошла от цивилни граждани.

Освен нея полицаите са арестували и 22-годишният Джон Стефан Клар, Андре Робърт Перон, които са обвинени в грабеж и влизане с взлом в чужда собственост.

Последният обвиняем, на който още не се събщава името е разпитван от полицаите в Монтреал, той 20-годишен младеж от Лонгуейл.


Dec 2 2011

Агресивни и пасивни Дед Мъни(dead money)

Автор:

Агресивни и пасивни Дед Мъни(dead money)

Дед мъни е покер термин, който започва да се изпoлзва все  по-често в покер игрите, в днешно време. Има два вида дед мъни.

Агресивни дед мъни

Когато залагате $1/2 на 6-макс кеш игра и вдигате залога със 7-8 от различна боя и някои прави трети залог, държейки 7-8 от една боя. Флопът излиза К53 от различни бои, а той отново прави залог, а вие правите коул(call).

На търна (turn) се появява асо от друга боя и той прави нов залог. Няма смисъл да слагаме всичко на масата с ръката която държим, в тази ситуация, защото опонентът ни със сигутност ще направи фолд.

Той прави фолд на ръката, която има и ние вземаме нашите дед мъни от пота(pot) заради агресивната си игра.Това е концепцията заложена в термина агресивни дед мъни.

Пасивните дед мъни обаче са много по-често срещана и разбрана концепция. Ако имаме отново същата ситуация със $1/2 и вдигнем отново с ръка от 7-8 от различна боя и играча срещу нас вдига залога в големия блайнд(blind).

Флопа отново е К53 от различни бои, големия блайнд прави чек, ако ние продължим да залагаме, то той ще направи фолд. Процесът, когато един играч прави коулове само за да направи фолд в по-нататъчните улици всъщност прави пасивни дед мъни. Други подобни съвети и стратегии може да видите на „Как да играя покер в Betfair”.


Jul 28 2011

Полезни съвети за успешни футболни прогнози

Автор:

Мнозина от нас за запленени от магията наречена футбол и по всякакъв начин се стремим чрез знанията си за футболната игра да припечелим някой лев от онлайн футболни прогнози и залози. Естествено освен голяма доза шанс са необходими и доста знания и умения за да успеем да изготвим печеливши обосновани футболни прогнози и стратегии. В интернет има доста голям брой от сайтове за футболни прогнози, в които ще можете да намерите актуални прогнози за едни от най-интересните футболни срещи в света, а ако сте решили сами да изготвяте своята стратегия и прогнози, то тогава е добре да спазвате определени насоки, с които значително ще увеличите своя шанс за успех.
Едно от най-важните неща, когато изготвяте своите прогнози е статистиката и нейното умело разчитане. Много е важно, преди да изготвите своите залози да проучите внимателно статистиката от изминалите мачове на избраните от вас отбори. По този начин ще успеете да забележите различни тенденции в тяхното представяне, като домакини или като гости. Обърнете внимание и на отбелязването на головете на свой и чужд терен, броя на получените жълти и червени картони, дузпи, фаулове, брой корнери и общо взето всичко, което ще ви бъде от полза при изготвянето на футболни прогнози. Проследете детайлно изявите на футболистите на избраните от вас отбори, вижте дали някой от звездите на тима е контузен или наказан, което значително ще отслаби избрания от вас тим и т.н. Друго на което трябва да обърнете особено голямо внимание е никога да не залагате на своя любим тим. Често залозите базирани на фенски пристрастия носят неуспех на играча, тъй като залагайки на любимия си клуб, играещия пропуска важна част от статистката и по този начин значително намалява своите шансове за успех. Също така, когато изготвяте своите футболни прогнози се стремете да бъдете спокоен и обективен. Нервността и алчността не бива да се превръщат във ваш основна движеща сила. Не забравяйте, че именно вашата алчност и лакомия е и основната причина да съществуват букмейкърите. Дори да попаднете в дълга серия от загуби, не се отчайвайте а запазете хладнокръвие, и никога не харчете повече пари отколкото можете да си позволите. Естествено спазвайки тези правила не може да разчитате да забогатеете от своите онлайн залози, но значително ще повишите процента на вашата познаваемост, когато изготвяте своите футболни прогнози.


Apr 15 2011

Училищата и „Активни и здрави”

Автор:

Училището е основната среда, в която децата растат и се развиват. Те се изграждат като личности и добиват своите навици именно в тази възраст. Затова и училището е толкова важна институция. Има най-различни училища – и добри, и лоши. Но от какво всъщност зависи до колко едно училище е добро? Може би най-вече от това какъв човек ще изгради то от вашето дете.

 

Училището има две основни цели – да образова децата и да ги научи да живеят здравословно. Постигането на първата зависи както от квалификацията на учителите, така и от желанието на самите деца да учат, и не на последно място от авторитета, с които се ползват техните родители. Втората цел обаче рядко се осъзнава от самите училища като основна. Затова и не се набляга достатъчно на нея. А къде, ако не в училище, могат да се научат децата да живеят здравословно и да спортуват активно?

 

За постигането на тази цел естествено трябва да бъдат осигурени и необходимите условия. Много от училищата не разполагат нито с добра спортна база, нито с достатъчно средства за изграждането на такава. Държавата също не може да финансира изграждането или обновяването на физкултурните салони във всички училища в страната, защото те са прекалено много. Така погледната, ситуацията изглежда като задънена улица.

 

Проблемът има решение. И то не е да се чака училищата сами да се справят със ситуацията или пък държавата ни изведнъж светкавично да забогатее. Напротив, всеки трябва да се включи в събирането на средства за тази кауза, защото тя засяга и собственото му дете.

 

Това е и ролята на инициативата „Активни и здрави” на Данон Сердика и Фондация „Димитър Бербатов”. Целта на проекта е да се създадат трайни навици за здравословен начин на живот сред децата в училищна възраст чрез активен спорт и здравословно хранене. Първата фаза на програмата събра и инвестира четвърт милион за обновяването и изграждането на спортни съоръжения в училищата. В резултат на това учениците на няколко училища в България вече активно могат да спортуват в обектите, финансирани по инициативата „Активни и здрави”. В ОУ „Васил Петлешков“ в гр. Пловдив започнаха учебната година с откриване на обновен и оборудван физкултурен салон. ПМГ „Проф. Емануил Иванов“ в гр. Кюстендил е с обновен и оборудван басейн. В СОУ „Св. Св. Кирил и Методий“ в гр. Смолян учебната година стартира с откриване на многофункционална спортна площадка.

 

На 8 февруари тази година беше обявен и стартът на втората фаза от програмата. С нейното начало и пускането на пазара на специално разработена гама от седем млечни продукта, „Данон Сердика“ се включва още по-активно в решаването на осъзнатия проблем, касаещ здравето на децата на България. Новата гама продукти на „Данон“, комбинация от натурално мляко с парченца сочни плодове и плодово пюре, е разработена с експертното съдействие на специалистите от Катедра „Технология на млякото и млечните продукти“ на Университета по хранителни технологии, град Пловдив, и съобразно препоръките за здравословно хранене на Националния център по опазване на общественото здраве. Със създаването на тези нови продукти „Данон“ се превърна и в първата компания в България, която произвежда цяла гама млечни продукти в съответствие с Наредба № 37 за здравословно хранене на учениците.

 

Повече такива инициативи са необходими, за да се реши проблема, но и също така всички ние да се включим в тях. Обикновено човек не се интересува от неща, които касаят другите, а не него. Но тук става дума не за някой друг, а именно за нашите деца!

Активни и здрави


Feb 22 2011

Упражненията и аеробната дейност

Автор:

Всеки ден има 1 440 минути. Отделяйте 30 от тях за физическа активност! Редовните упражнения са изключително важна част от доброто здрави. Хората, които са активни, живеят по-дълго и се чувстват по-добре. Упражненията могат да ви помогнат да поддържате здравословно тегло. Те може да забавят или да предотвратят диабета, някои видове рак и сърдечните проблеми. Всекидневните упражнения играят ключова роля и в процеса на лечение и възстановяване от травми или заболявания. Това е целта на терапевтичните физически упражнения. Разтягащите упражнения и тези за сила са само на няколко вида терапевтични упражнения. Баланс, съвместен контрол и укрепване на мускулите са други видове физически упражнения важни за лечение.

Най-възрастните хора имат нужда от най-малко 30 минути умерена физическа активност, най-малко пет дни в седмицата. Примерите включват ходене със средно темпо, косене на тревата, танци, плуване или колоездене. Упражненията за разтягане и за регулиране на теглото могат да укрепнат тялото ви и да подобрят вашето фитнес ниво.

Ключът е да се намерят най-подходящите упражнения за вас. Ако те са забавни за вас, вие ще сте по-склонни да останете мотивирани да ги изпълнявате. Може да поканите приятел да спортува заедно с вас или се присъединете към групов клас за упражнения. Ако сте били дълго време неактивни, трябва да се използва разумен подход и да започнете с упражненията по-бавно.

Аеробната дейност може да ви помогне:

  • Да държите излишъка от мазнини на страна. В комбинация с едни здравословни диети, аеробните упражнения ви помагат да отслабнете.
  • Да увеличите издръжливостта си. Аеробните упражнения могат да ви изморят само в краткосрочен план. Но в дългосрочен план, ще се радвате на увеличена издръжливост и ще намалят умората.
  • Предотвратява вирусни заболявания. Аеробните упражнения активират имунната система. Това ви прави по-малко податливи на незначителните вирусни заболявания, като настинки и грип.
  • Намаляват рисковете за здравето. Аеробните упражнения понижават риска от много заболявания, включително затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, диабет, инсулт и някои видове рак. Аеробни упражнения като ходене, намаляват риска от остеопороза.
  • Контролират хроничните заболявания Ако сте прекарали сърдечен удар, аеробните упражнения помага за предотвратяване на следващи удари.
  • Укрепват сърцето ви. По-силното сърце не трябва да бие по-бързо. По-силното сърце помпа кръвта по-ефективно, което подобрява притока на кръв до всички части на тялото си.
  • Дръжте артериите ясно. Аеробни упражнения повишава си липопротеините с висока плътност (HDL), или “добри” холестерол и намалява Вашата липопротеините с ниска плътност (LDL), или “лошо” холестерол. Потенциалът е резултатът? По-малко натрупване на плаки в артериите.
  • Подобряват настроението ви. Аеробните упражнения могат да намалят мрачността от депресията, намаляват напрежението, свързано с безпокойството и насърчават спокойствието.
  • Бъдете активни и независими с напредване на възрастта. Аеробните упражнения поддържат мускулите силни, което може да ви помогне да поддържате мобилност с напредване на възрастта. Аеробните упражнения също поддържат остър ума. В много случаи, 30 минутните аеробни упражнения, правени три пъти седмично, изглежда да увеличават когнитивните функции при възрастните.
  • Удължават живота. Хората, които правят редовни аеробни упражнения изглежда живеят по-дълго от тези, които не упражняват редовно.

Jan 5 2011

Как и къде да залагаме успешно ?

Автор:

В последно време във всеки един спортен сайт виждаме реклами на най-различни букмейкъри и в ни възниква въпроса: Еми сега в кой от всички тези сайтове за онлайн залагания да си отворя сметка и да залагам. Един доста труден въпрос за всеки един начинаещ решил да се пробва да спечели пари по този начин. Ето няколко съвета как да изберете най-доброто място за вас и как да увеличите приходите си:

1. Направете проучване преди да се регистрирате в избран букмейкър и вижте какви промоции предлага в този момент и какви са коефицентите в сравнение с другите сайтове за онлайн залагания. Също много важно нещо на което трябва да обърнете внимание е това колко пари сте готови да вложите. Всеки букмейкър предлага различни минимални суми, които трябва да депозирате и след това ще можете вече лесно да видите кой от всички букмейкърски сайт е най-подходящ за вас.

2. Да приемем, че вече сте направили горепосочените проучвания и сте си избрали сайт, в който да инвенстирате вашите средства. Но как да залагаме успешно? Едно от най-подходящите средства, които ще ви помогнат да умножите вашите пари са сайтовете за футболни прогнози. В тях вие ще намерите подробна статистика за състоянието на двата отбора, дали има контузени или наказани играчи и съвет как точно да заложите на двубоя. Но и тук трябва да сте изключително внимателни, както при избора на подходящ букмейкър, в който да депозирате вашите средства. Разгледайте добре сайта и вижте дали наистина предоставят професионални футболни прогнози, защото в противен случай може да изгубите вашите пари много бързо. Трябва да се уверите, че прогнозите са направени от хора, които наистина разбират от това, което правят и имат голям процент на успеваемост.

3. Най-важното нещо е да имате мярка и да знаете колко може да си позволите да загубите, без това да има сериозни последствия върху вашия бюджет.


Sep 24 2010

Ефикасни упражнения за корем

Автор:

Доказано е, че при отслабване най-трудно отслабват местата в коремната област и бедрата! Често можете да срещнете на пръв поглед слаб човек с идеална фигура, но при внимателно изучаване ще установите, че този човек има коремче! Това е свързано с факта, че мускулите на коремната стена, за разлика от мускулите на ръцете и краката рядко нямат характерния за вторите мускулен тонус дори и след проведени упражнения за корем ! Все пак ръцете и краката винаги се намират в движение! За да се намали корема, не е достатъчна само диета! Задължително трябва да се изпълнява регулирана и ежедневна програма с пълен обем от упражнения! Ние ще представим в тази статия няколко ефикасни упражнения, които съчетани с диета ще доведат до максимален положителен резултат, благодарение на отслабване на подкожната мастна тъкан и повишаване на тонуса на коремната стена!
Упражнение 1.
Заемете изходно легнало положение, сгънете краката си в коленете и поставете ръцете си зад главата! Ходилата ви трябва да са опрели пода и да са на разстояние правопропорционално на ширината на рамената ви. Колената трябва да са под градус насочен към тавана! От изходното положение повдигнете рамената си и от ново се върнете в това положение! Старайте се да повдигате рамената си на максимална височина, но същевременно таза не трябва се откъсва от пода! Това упражнение за корем се повтаря от 10 до 50 пъти дневно!
Упражнение 2.
Заемете изходно положение като в горното упражнение. От това положение повдигнете рамената си от пода и същевременно извеждайте ръцете си напред, те трябва да застанат между колената ви! Връщайте ръцете си в изходно положение при всяко вдишване! Това упражнение за корем се повтаря от 10 до 30 пъти!
Упражнение 3
Легнете по гръб, скръстете краката си и ги повдигнете високо! Ръцете поставете върху бедрата си! Бавно започнете да, отпускате кръстосаните крака в опънато положение към пода. Ако това упражнение за корем ви се стори много трудно, може да не отпускате краката си до пода, а до нивото, до което се сте способни да ги задържите! Постепенно ще се научите да го изпълнявате! Даденото упражнение за корем се повтаря от 4 до 16 пъти!
Упражнение 4.
Легнете по гръб, поставете ръцете си под главата, сгънете краката си в колената и ги повдигнете, така че ъгъла между бедрата и тялото и между колената и бедрата да бъде 90 градуса. Съединете краката един до друг! От това положение се опитайте да повдигнете рамената си и да опънете ръцете си напред, по посока на краката! Старайте се през този период краката ви да остават неподвижни. Повторете това упражнение за корем от 10 до 20 пъти!


Apr 7 2010

Една прекрасна почивка в Банско със семейството

Автор:

Решихме да си направим една хубава зимна ски почивка и се запитахме кой зимен курорт да си изберем. След една не дълга разходка из интернет и дилемата се оказа доста малка, а избора ни за ски почивката ни се очерта да бъде Банско. Посрещна ни прекрасно време, и снеговалеж, което даваше обещания за добра почивка още от добре почистените пътища към Банско. Отседнахме в парк хотел Гардения, където ни обслужи усмихнат и много добре организиран персонал. Решението ни за хотел не беше лесен. Хотелите в Банско са многобройни и един от друг всички изглеждат удобни и приятни. Накрая решихме обаче да се регистрираме в по-малък хотел за почивката ни в Банско. Хотелът се оказа наистина красив, и не беше от супер грандиозните хотели, в които можеш да се загубиш в коридорите, а стаите са много добре обзаведени и удобни. Разопаковахме на бързо багажа и огладнели вече слязохме да хапнем в механа “Кукери”, която е към хотела. Прекрасно място искам да кажа, много приятна обстановка в стар стил и вкусна кухня, на която се насладихме и на следващия ден.
Така след обилния обяд решихме да излезем на кратка разходка преди да скочим на ските и да атакуваме идеално изглеждащите ски писти на Банско. Облечени топло излязохме от топлия хотел и направихме една кратка разходка из града. Мога с откровено да кажа, че града макар и малък има какво да възхити окото и душата. Малко натрупалия сняг създаваше невероятна атмосфера на тишина и спокойствие чувствах как умората и напрежението, което неусетно се натрупва в големия град сякаш се изтича през краката ми и остава в стъпките, които правя в пресния няколко сантиметров сняг навалял по тротоарите на града. Посетихме църквата “Света троица”, която се оказа не далеч, където запалихме свещи за здраве и се отправихме обратно към хотела. В хотела вече добре отпочинали след разходката нахлузихме ски екипите и докато усетим вече скачахме върху тях и се спускахмегонехме по ски пистите на Банско. Останахме искрено и приятно учудени колко хотели видяхме в Банско близо до ски пистите, някои от тях големи и въпреки това изглеждащи удобни и прекрасно подредени, а други по-малки. Хотелите които видяхме по път за ски пистите на Банско бяха един от друг по-примамливи и до един, удобни за отсядане с такова разположение, че да осигури на посетителите най-удобно придвижване и най-добри условия за спорт и отдих. Минахме например близо до хотел Лион, който е един от новите хотели явно в Банско, от който видяхме да тръгва автобус явно редовен с табела на хотела, в който се бяха качили гости на хотела. Същият автобус видяхме и на пистите, където явно биват организирано извозвани почиващите от хотела. В Банско има и хотел от веригата Кемпински наречен “Гранд Арена” (името някак лесно се помни) който се разполага точно до лифт станцията на Банско, а вида му отдалеч издава 5-те звезди оценка.
На ски пистите падна много смях и забавление, а аз успях да се пльосна на меките си задни части само 2 пъти.
Така до около 5 следобед, когато, решихме да се приберем в хотела и да сменим зимната обстановка с по-лятна такава на вътрешния басейн на хотела. Метнахме си по един душ в стаята и се преоблякохме за басейна, където плувахме и се позабавлявахме в топлата вода в него. Последваха вечеря и отпочиващ сън. Винаги съм си мислел, когато правим подобна почивка, как живеем изобщо в онази лудница на големия град. Толкова е тихо и спокойно, че чак е странно, но за сметка на това ставайки сутринта на развиделяване не можеш да повярваш на часовника и на себе си, че може за толкова кратко време да се чувства човек така отпочинал.
За втория ден от почивката ни бяхме замислили да направим една обиколка из близките забележителности. Посетихме къщите на Неофит Рилски и Никола Вапцаров, където си взехме и по един печат в туристическите книжки за 100-те национални туристически обекта на България. Къщите са много интересни и ни потопиха в едно друго време, и дори самата архитектура на къщите е интересна. За съжаление няколкото други музеи, покрай които минахме по време на разходката си не посетихме, но това бе съвсем умишлено за да можем следващият път, когато почиваме пак в Банско да посетим и тях и така да си осигурим нови емоции. Честно да си кажа може би просто гледката, която се откриваше към пистите на моменти ни караше да потриваме ръце за пистите вече, за това хванахме бързичко обратно към хотела и пак на пистите след един хубав обяд сготвен в традиционен български стил. Вечерта приятно уморени се изпънахме в интересно и уникално подредения лоби бар на хотела, след който бързичко се мушнахме под завивките.
Сутринта доволно отпочинали отново събрахме багажа и отпътувахме от Банско с мисълта и общото мнение, че следващата ни ски почивка определено ще е пак в ще е пак в Банско.